Con noi stessi
Quando sbagliamo, siamo fragili o non corrispondiamo alle nostre aspettative, come ci trattiamo?
Riusciamo ad avere cura di noi anche lì, oppure diventiamo i nostri giudici più severi?
Tenerezza nella vita concreta
Vivere la tenerezzanella vita di ogni giorno
Ci sono momenti in cui viverla come vorremmo diventa più difficile.
Possiamo desiderarla, sceglierla e riconoscerla come importante.
E proprio quando siamo feriti, impauriti o più fragili, possono emergere reazioni che rendono più difficile esprimerla come vorremmo.
La Tenerezza nella quotidianità
Come prende forma la tenerezza nella vita di tutti i giorni?
Non soltanto nei grandi gesti. Ma nel modo in cui stiamo con noi stessi e con gli altri, soprattutto quando qualcosa diventa più difficile da gestire.
Nelle relazioni
Quando una relazione diventa difficile, come reagiamo?
Riusciamo a restare vicini senza annullarci, chiuderci o indurirci?
Nel ricevere
Quanto riusciamo a lasciarci aiutare, amare e accogliere dalla cura degli altri?
E quanto riusciamo davvero a lasciarci raggiungere dalla tenerezza di Dio?
Dove impariamo ad amare
La tenerezza incontra la nostra storia
Per don Carlo Rocchetta, la tenerezza è «inscritta come un germoglio nelle profondità del nostro essere».
La nostra storia può incidere sul modo in cui quel germoglio trova spazio per crescere ed esprimersi.
Nessuno di noi arriva alle relazioni da una pagina bianca.
Impariamo molto presto che cosa significa essere amati, ascoltati, accolti.
E a volte impariamo anche che, per ricevere amore, dobbiamo essere perfetti, non disturbare, compiacere, essere forti o meritarcelo.
Queste esperienze non decidono inevitabilmente chi saremo.
Ma possono lasciare tracce nel modo in cui guardiamo noi stessi, in ciò che accettiamo nelle relazioni e nel modo in cui reagiamo proprio quando siamo più fragili.
Queste tracce possono emergere proprio nelle situazioni che ci toccano di più: nel modo in cui riceviamo affetto, trattiamo noi stessi e reagiamo nelle relazioni.
Il punto è che, nei momenti più delicati, non reagiamo soltanto in base a ciò che sappiamo.
Paure, bisogni, sensi di colpa e modi che abbiamo imparato nel tempo per proteggerci possono attivarsi prima ancora che riusciamo a scegliere come vorremmo comportarci.
E quando queste reazioni si ripetono, possono diventare modi abituali di trattare noi stessi e di stare nelle relazioni.
Non significa che ci manchi la volontà.
Significa che qualcosa della nostra storia può continuare a influenzare il presente.
Libera la tenerezza
Anche quando sai cosa sarebbe giusto fare, farlo non è sempre facile.
Possiamo dirci:
“Da oggi sarò più paziente.”
“Da oggi mi tratterò meglio.”
“La prossima volta reagirò diversamente.”
E desiderarlo sinceramente.
Eppure alcune situazioni possono continuare ad attivare modi di reagire che conosciamo da molto tempo.
Per questo può essere prezioso fermarci e comprendere meglio ciò che abbiamo vissuto e ciò che ancora oggi continua a influenzarci.
Non per restare nel passato.
Ma perché il passato non debba continuare a scegliere al posto nostro.
E, poco alla volta, possiamo sperimentare modi nuovi di stare con noi stessi e con gli altri.
Ricevere con gioia senza sentire di dover sempre meritare.
Essere fragili senza diventare i nostri peggiori giudici.
Mettere un confine senza smettere di amare.
Restare vicini senza perdere noi stessi.
La tenerezza smette allora di essere soltanto qualcosa che cerchiamo di fare.
Può diventare sempre più un modo di essere.
Chi ti accompagnerà
Dott.ssa Simona Prosperi
Psicologa e coach, laureata con lode in Psicologia Clinica e ideatrice del Metodo Prosperi®
Da oltre dieci anni accompagna le persone sui temi delle relazioni, delle difficoltà emotive e del cambiamento, attraverso un approccio maturato in oltre vent'anni di studio e formazione.
Nel suo lavoro non si ferma a comprendere perché certe difficoltà si ripetono, ma aiuta a trasformare quella comprensione in cambiamenti concreti nel modo di vivere se stessi e le relazioni.
Da qui nasce anche la sua vicinanza al mondo della tenerezza e la collaborazione con la Locanda della tenerezza di Varese.